နျူကလီးယားရောင်ခြည်ဆိုသည်မှာ အယ်လ်ဖာအမှုန်၊ ဘီတာအမှုန်နှင့် ဂါမာရောင်ခြည်များအပါအဝင် ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းများမှ ထုတ်လွှတ်သော အိုင်းယွန်းဓာတ်ရောင်ခြည်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ နျူကလီးယားရောင်ခြည်သည် လူ့ကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေပြီး ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် နာတာရှည် ရောင်ခြည်ဖျားနာမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကင်ဆာနှင့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ အောက်ပါတို့သည် နျူကလီးယားရောင်ခြည်၏ အန္တရာယ်များနှင့် ထိရောက်သော ကာကွယ်တားဆီးရေးနည်းလမ်းများအကြောင်း မိတ်ဆက်ခြင်းဖြစ်သည်-
ပျက်စီးမှု:
၁။ အရေးပေါ် ရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဖျားနာမှု- နျူကလီးယား ရောင်ခြည် ပမာဏ မြင့်မားခြင်းသည် အရေးပေါ် ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အခြားလက္ခဏာများဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာပြကာ ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၂။ နာတာရှည် ရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့် ဖျားနာခြင်း- နျူကလီးယား ရောင်ခြည် အနည်းငယ်ကို ရေရှည် ထိတွေ့ခြင်းသည် သွေးကင်ဆာ၊ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ၊ အဆုတ်ကင်ဆာ စသည်တို့ကဲ့သို့သော နာတာရှည် ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၃။ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ- နျူကလီးယားရောင်ခြည်သည် မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းများတွင် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အနာဂတ်မျိုးဆက်များတွင် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။
ကာကွယ်တားဆီးရေးနည်းလမ်းများ-
၁။ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းများနှင့် ရေဒီယိုသတ္တိကြွရင်းမြစ်များနှင့် ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ထိတွေ့ချိန်နှင့် ရောင်ခြည်ပမာဏကို လျှော့ချပါ။
၂။ ကာကွယ်ရေးအစီအမံများ- ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ရန်လိုအပ်သော အလုပ်ခွင်များတွင် ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အကာအကွယ်အဝတ်အစား၊ လက်အိတ်နှင့် မျက်နှာဖုံးများကဲ့သို့သော အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်သင့်သည်။
၃။ အစားအစာဘေးကင်းရေး- ညစ်ညမ်းသော အစားအစာနှင့် ရေကို စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ရေဒီယိုသတ္တိကြွ ညစ်ညမ်းမှု နည်းသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ။
၄။ နေထိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်- နျူကလီးယားရောင်ခြည်ရင်းမြစ်များနှင့် ဝေးသော နေထိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ရွေးချယ်ပြီး နျူကလီးယားရောင်ခြည် မြင့်မားသောနေရာများတွင် နေထိုင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအာနိသင်ရှိသော ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များ-
၁။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ- နျူကလီးယားရောင်ခြည်သည် ခန္ဓာကိုယ်အား ဖရီးရယ်ဒီကယ်အများအပြား ထုတ်လုပ်စေပြီး ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်အီးနှင့် ဂလူတာသိုင်အုန်းကဲ့သို့သော အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆဲလ်များအပေါ် ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
၂။ အိုင်အိုဒင်းဖြည့်စွက်စာ- နျူကလီးယားရောင်ခြည်သည် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာကို ဖြစ်စေနိုင်ဖွယ်ရှိပြီး အိုင်အိုဒင်းသည် သိုင်းရွိုက်၏ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်လျော်သော အိုင်အိုဒင်းဖြည့်စွက်စာသည် သိုင်းရွိုက်မှ ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်းစုပ်ယူမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
၃။ စပီရူလိုင်းနား- စပီရူလိုင်းနားတွင် ကလိုရိုဖီးလ်နှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် နျူကလီးယားရောင်ခြည်၏ ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
၄။ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုး- ဗီတာမင် A၊ D၊ ဗီတာမင် B နှင့် ဇင့်၊ ဆီလီနီယမ်နှင့် အခြားသတ္တုဓာတ်များသည် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များသည် နျူကလီးယားရောင်ခြည်၏အန္တရာယ်ကို လုံးဝကာကွယ်ပေးနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုသင့်ပြီး အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန် သိပ္ပံနည်းကျကာကွယ်ရေးအစီအမံများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများကို လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။ နျူကလီးယားရောင်ခြည်အန္တရာယ်များနှင့် ကာကွယ်ခြင်း။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၈ ရက်