β-Alanine CAS:107-95-9 ထုတ်လုပ်သူဈေးနှုန်း

ခံနိုင်ရည်အားကစားများ- β-Alanine ဖြည့်စွက်စာသည် ပြေးသမားများ၊ စက်ဘီးစီးသူများနှင့် ရေကူးသမားများကဲ့သို့သော ခံနိုင်ရည်အားကစားသမားများတွင် ရေပန်းစားသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် aerobic နှင့် anaerobic ခံနိုင်ရည်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုစတင်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေပြီး အားကစားသမားများအား ပိုမိုမြင့်မားသော ပြင်းထန်မှုတွင် ပိုမိုကြာရှည်စွာ စွမ်းဆောင်နိုင်စေပါသည်။

မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ခန်း (HIIT): HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများကို တိုတောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပြီးနောက် အနားယူချိန်တိုတိုပါဝင်သည်။ β-Alanine သည် ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုစတင်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေပြီး စွမ်းအင်အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းဖြင့် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အလေးမခြင်းနှင့် ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်း- β-Alanine ဖြည့်စွက်စာသည် ကြွက်သားခွန်အားနှင့် စွမ်းအင်ထွက်ရှိမှုအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြသခဲ့ပြီး အလေးမခြင်းနှင့် ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရောက်မီ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အထပ်ထပ်လုပ်ဆောင်ရသည့် အကြိမ်ရေကို တိုးစေပြီး အလုံးစုံလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

တိုက်ခိုက်ရေးအားကစားများ- ကိုယ်ခံပညာ သို့မဟုတ် လက်ဝှေ့ကဲ့သို့သော တိုက်ခိုက်ရေးအားကစားများတွင် ပါဝင်သော အားကစားသမားများသည် β-Alanine ဖြည့်စွက်စာမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် ပြိုင်ပွဲများအတွင်း မြင့်မားသောပြင်းထန်သော အားထုတ်မှုများကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေပါသည်။

ပြေးခုန်ပစ်ခြင်းနှင့် ပေါက်ကွဲစေတတ်သော လှုပ်ရှားမှုများ- β-Alanine သည် ပြေးခုန်ပစ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် မြန်ဆန်သော ကြွက်သားအမျှင်များအပေါ် မှီခိုသည့် ပေါက်ကွဲစေတတ်သော လှုပ်ရှားမှုများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ ၎င်းသည် အမြန်နှုန်း၊ စွမ်းအားနှင့် အရှိန်မြှင့်တင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပြေးခုန်ပစ်၊ ဘောလုံး သို့မဟုတ် ဘတ်စကက်ဘောကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများတွင် ပါဝင်သော အားကစားသမားများအတွက် အသုံးဝင်စေသည်။